＊内から美肌＊

■　マッサージの必要性

美肌マッサージをあなどってはいませんか！？

顔というものは予想以上に筋肉を酷使しています。

顔面の皮膚下の血流が悪くなると、血色が悪くなったりシワたるみの原因になったりします。

顔のマッサージは毎日続けることによって効果が表れてきますよ！

■　顔のマッサージ

①　頬のマッサージ

親指を口の中に入れ、内側からそっと添えます。

そして人指し指を使ってくるくると頬をマッサージします。

②　おでこのマッサージ

おでこのマッサージは髪の生えぎわに手を添えます。

そして添えた手に向かって眉の上辺りからぐっと持ち上げるようにマッサージしましょう。

③　目元のマッサージ

眉頭を掴んでみて、ゴリゴリしていませんか！？

ゴリゴリしていたら、顔全体が凝っている証拠です。

眉毛を重点的にマッサージしていきましょう。

マッサージはその時の見た目が良くなるだけではなく、顔の血行を良くしますので肌の活性化にもつながります。

毎日続けることによって効果が出てきますので、お風呂上がりなどに行いましょう！